CoachingxValores

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¿Qué es y para qué se utiliza? En nuestra vida nos movemos y actuamos según nuestras Creencias y nuestros Valores. El estrés, la ansiedad, como otras tantas patologías nacen de la consecuencia de estar o permanecer en incongruencia con nuestro sistema de Valores....
Mindfulness

Mindfulness

Hoy en día  parece que todo nos aparta del momento “Presente”. Los problemas, las circunstancias, el exceso de responsabilidad, la incertidumbre, las prisas, así como todos los entresijos que cultiva nuestra mente nos aparta del equilibrio y de esa tranquilidad...